脂有為你 企劃 W6D1
有人說減肥要先喝湯墊墊胃，也有人說喝湯其實很NG！
到底哪一個才是對的？湯又要怎麼喝才好？🤔🤔
湯沒有不能喝！最重要的還是聰明選擇適當的湯品，並且不過量食用🥳🥳。
貼文裡面的紅綠燈只是給大家參考用，並不是100%的準則。
湯品的內容物、是否過鹹等等的，會因為製作過程以及原料不同而有所差異。
舉例：像是味噌湯，味噌雖然是優質的黃豆發酵製品
但同時也很容易有鈉含量過多的情況
也有人會添加蟹肉棒、貢丸、火鍋料等過度加工食品作為湯的配料
若是這樣 味增湯就會變成ＮＧ湯品了喔
這樣你了解了嗎😉
‼️【營養食間】：慢慢多元了解選擇的準則，有效地應用在生活中，生活中就會有更多的選擇。
留言處有 《脂有為你》活動網站 ，以及其他我的營養文章喔！
此為 上班不要看不要看 的原創企劃
但因為 善事不分前後，減肥不分你我
減脂不知從何開始嗎 ? 我想要盡一份心力
如果你也願意，跟我一起吧！
✔️還不快tag那個喜歡喝湯的朋友
✔️有沒有覺得減重哪一個部分最難實行？快留言告訴我
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✔️每天花一點時間，讓你生活營養多一些🤗
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